Tag Archive for '个人发展'

如何将逆境变为机会

 

发表时间:20071114
原文链接:
How To Turn Adversity Into Opportunity
原文作者:
Ellesse Chow
翻译:
Paula
工作组织:
益学会>教育中文翻译

想象一下这个画面。你在上班途中。在等地铁时,你发现有人在读早报。报纸上用红色粗体赫然写着“全球股市狂跌!”。

面对这种情形,你的第一反应是什么?

如果你根本没有进行任何股票投资,这可能对你没有影响。你没有损失任何东西。表面上如此。不过请教一下财务专家,他会这么告诉你。为了一点微薄的利息,你把钱存在银行,由于出现通货膨胀率,价值实际在损失。

如果你在股票和共同基金中投资,那又会怎样?你觉得有点心惊肉跳。毕竟,那是你辛辛苦苦赚来的钱,我相信你不想看到它弹指间灰飞烟灭。你可能忍不住要把股票卖掉,选取一个较为安全的地方。但是这样做是否妥当?

对于真正的专家,这种“逆境是千载难逢的机遇。他们把这当作购物狂欢节,买入自己最中意的有价证券。股票本身相当强大,只是因为普遍不景气而跌价。通常,这些人正是那些在市场回升时因为自己的远见,随着股票升值而大赚一笔的人。

逆境,机遇和生活之间的相互关系

看,这不也同样适用于我们的日常生活?

生活并非总是一帆风顺。你在一家公司辛苦工作了15年,可是经济不景气时,你是第一个被解雇的。你可以有一段浪漫感情,正当你觉得一切完美之际,你的情人令有新欢,弃你而去。

那些避免任何风险的人是注定的失败者,他们以为不碰任何充满不确定性的东西,就可以避免逆境因素,就象把钱放进银行的人。表面上,好象是十拿九稳,但事实是,他们失去了通过逆境磨练性格的机会!

懦夫是那些当问题突然出现时颤动着惊呼“为什么是我?”的人。讽刺的是,当他们发达时,他们并不说“为什么是我”。他们很少自己研究,只是随大流而已。当市场下跌时,他们把钱取出来,即使时间还早,他们也退出游戏。相同地,当他们看到自己的努力没有带来迅速收益时,他们退出。因为这种短见,他们几乎在所做的大多数事情上都失败。

象我前面所提到的真正专家,这样的赢家通常能够在问题症结中看到机会。他们并非天生如此。他们是经过培训才这样。他们把中年失业当作加入另一个公司学习新技能的大好机会,他们把失恋当作寻找真正灵魂伴侣的第一步。由于这种以不同眼光看待事情的能力,生活对他们而言是遍地机遇。

我的经验

逆境不可避免,但痛苦是可选择的。如果你能够控制它,甚至将它变成真正激动人心的机会,我向你保证,收益比你想象的深远得多。

许多年前,我的成绩不够好,无法进入自己理想的预科,我当时极其苦恼,满是挫败感。但后来这竟然成为我生命中最佳机会之一。我能够以更适合的步伐跟随老师学习,他们调整课程结构以适应我们的能力。

最后,我不仅有资格进入全国最有名的大学,而且在此过程中我变得坚强。在这前面的生活相当迷人。当协同学院Tristan邀请我加入我朋友Peter差异思维挑战,这个小插曲立即跳入我脑海。对了,Tristan,这是我的投稿。

转变的四个步骤

可能你会想“哦,我现在看到这之间的关系了。但是我怎么才能把逆境变为机遇”?好消息是,你已经拥有了所有配料。你现在需要的是把它们混合起来的正确方法。以下是我的步骤:

1)恢复控制

当人们遇到问题时,他们第一反应是什么?他们惊慌失措。

在我前一份工作中,当我在巴基斯坦做事时,几乎每天都有人到我办公室,要我帮助。当我告诉他们解决问题的方法,他们通常会为有些解决方法如此简单而吃惊。

事实是,当忧虑或其他情感占了上风,你战略性思考问题的能力减小了。当突发问题出现,你重新变得沉着冷静至关重要。试着使用停止、了解、控制法。相信我,当你这么做时,你会更清楚什么引起了担忧。通常,不是别人,正是你自己。

2)看光明面

我知道,说引起你忧虑的人是你自己,这肯定令人不安。但是问问自己,当你陷入困境时,你是不是总想着事情悲惨的一面?

与一般观点截然相反,问题其实是增强我们内力和忍耐力的最好教训。这是我们已经拥有但是仍需一个理由才能显现的东西。问题是不折不扣的刺激因素。一旦你开始这么思考问题,你对问题的恐惧感就不攻自破。

你不再把它们当作敌人,而把它们看成联盟。不论前面是什么,你知道你都能够克服。偶尔你会发现自己里面的那个搞破坏的小声音在驳斥这个说法。用Lens博士的方法对付它,这个方法对我很有效。

(3) 寻求另一个观点

一旦你相对平静,完全清楚自己的能力可以解决这个危机时,寻求另一个观点。

有时,退一步,看看其他人如何解决相同问题可能会为你带来一抹新鲜空气。不过,重要的是知道你征求谁的意见。千万不要问那些对你希望得到帮助的领域没有丝毫经验或了解的人。否则你会比征求意见之前更困惑。如果你周围没有任何人有相关经验,记住总有在线论坛供你参考。如果你想保留隐私,把保密的复杂细节省略掉。

4)寻找解决办法

在知道人们会怎样做之后,问自己,“我现在该做什么?”。开动脑筋,在纸上写下所有的可能性。如果你发现思维停顿,散个步或者玩一轮计算机游戏。然后继续回到你的绘图板上。相信我,你会对自己的答案吃惊。

你可以利用之前获得的建议,进行自己的研究,得出自己的结论。当你有利用现有状况的步骤清单,祝贺你,你已经创造了机会。一个不仅带领你走出危机,也是让你以完全不同的眼光看待自己的机会,尤其是当你自己创造了这个机会时。

我保证。

Dr Joseph Murphy : 潜意识的能力

发布时间:2007年9月6日
原文链接:Dr Joseph Murphy : The Power of Your Subconscious Mind
原文作者:Ellesse Chow
翻 译:Paula
工作组织:益学会>教育中文翻译

你是不是通过电影《不能说的秘密》(此电影并非周董那部,编辑注)才第一次了解吸引律的?我也是。不过,在看电影时,我意识到其中许多概念与我读Joseph Murphy博士所著的《潜意识的能力》一书中读到的内容很相似。该书是划时代的自助畅销书。

我的博友Karen Lynch在其博客中提供了本书的电子版活出能力,不过只限于一段时间。是的,完全免费的!如果你想知道你的潜意识能够做些什么,在她把这个惊喜巨献撤走之前,现在就赶紧注册吧!

下载本书之后,花点时间读读我的书评,了解一下为什么我觉得这是一本不容错过的好书。

书评

当你打开这本电子书时,Karen向你致以热烈的欢迎辞,非常鼓舞人心。而且她所说的千真万确。“……如果你把这些真理溶入你的生活,你的生活自然会变得更美好……”

不过,问题是,你会那样做吗?

你会不会采取行动,应用书里的知识来证明你生活中的改善?

如果你知道自己不会,那就干脆别浪费时间读书。因为你可能会发现Murray博士的文风过于详细。事实是,本书写于1961年,前面许多章节比如下面所列章节都在解释形而上的概念(当时这些概念还都是未知的)及其对健康的影响,而现在,《不能说的秘密》等电影和《思考致富》等经典书籍已经将这些概念普及。我确信Murray博士知道很多人可能不能真正消化这些信息,因为他在每章结尾都写了小结,强调关键概念。

第一章——你体内的宝库
第二章——你的大脑如何工作
第三章——潜意识的神奇能力
第四章——古代的精神治疗
第五章——现代的精神治疗
第六章——精神治疗的应用技巧
第七章——潜意识的趋势是终身的

不过要是你知道你会或者不介意尝试书中的概念,下面几页会给你生活中的真实例子和轶事,说服你为什么那是正确的选择。在你阅读时,你会发现自己不知不觉地在惊呼“哦,我的天,他/她真做到了吗?”。我可以证明,因为我第一次读时也是相同的反应。

我至今还记得一个特别的故事,讲的是一个老师结了3次婚。她问Murray博士为什么她总是吸引象她前夫一样的男士,被动,顺服,凡事都靠她。她不知道她的阳刚气质无意识地暗示她会找到那样的人,这样她可以随意支配。

她 按照Murray博士的建议,开始重新证实了一条特别的信息来打破她的消极模式。几个月后,也是在经历了很多约会以后,当她在医院接待处工作时,她终于遇 到了她的梦钟情人:外科医生。实际上,她看见他的那一瞬间,就知道这正是自己一直在寻找的人。有趣的是,那个医生也知道,因为相遇一周后,他就向她求婚 了。

匪夷所思,是不是?

本书如何在你生活中产生奇迹?

在同名的前言中,Murray博士继续宣称生活中的现象实际上是意识和潜意识的结果,还有,如果你知道如何利用这个神奇的能量,你的生活会发生何种改变。他分享了一段他个人生命改变的经验:42年前他用同样的方法战胜了恶性毒瘤,恢复了健康。

现在当我重读此文时,我不由地注意到奇迹先生Morris Goodman和Betty Goodman在《不能说的秘密》中的经历何其相似。两者都使用了大脑意志力,在3个月内分别从空难和乳腺癌中恢复。这简直太巧合了,不是吗?

所以,如果Murray博士所说是真的,那么他谈论的这种方法是什么?

我在引言中找到了这个答案:科学的祷告。这听起来当然非常诱人。

科学祷告与你所属的信仰无关。你可以是佛教徒,基督徒,自由思想者,但只有当你知道如何有效祷告时,你才能让无尽的智力为你工作。即使从逻辑的观点看,这也讲得通。当你不停思考,感觉并相信你所祷告的事情,就会在无意中采取有助于显明你意图的行动。

他进一步说,你的欲望就象祷告一样。你经常希望的,不论是塑造更健康的身体,买一辆新车,修补破碎的关系,其实都算很微妙的祷告,而只有当你掌握了正确技巧来发送该信息,你才能走向无尽的欢乐和充足。

你想不想知道进行这个科学祷告的正确方法是什么?

阅读第6章。

在本章中,他讨论了以下方法为祷告作准备:

  1. 可视化或头脑电影法。你可以在想象中建立一个想法,尽量使之真实,然后把它当作头脑故事一样来保持,可以听到图像或电影里人物的声音。
  2. Baudoin或睡眠法。有点象催眠术,这种方法需要在昏昏欲睡的情况下重复祷告。有人把这种状态称为“恍惚”。人们相信当你处于这种状态,你的潜意识太放松,无法干扰积极建议的灌输。
  3. 感谢法。你向生活中需要的东西感恩,就好象已经得到了一样。这可以欺骗潜意识相信你已经得到自己想要的,并且刺激该进程。
  4. 肯定法。你肯定宇宙中的真理是你存在的基础,你的大脑工作驱除潜意识里负面元素,这些负面元素是以你的信仰和理解为基础的。
  5. 辩论法。你与相关的人争论,认为他的情况完全是他的错误信仰、毫无根据的恐惧和负面模式所造成的。我觉得,那个人也可以是你自己。
  6. 绝对法。你向自己宗教里的神祷告,请他来帮助你。
  7. 命令法。当你背诵由强有力的信仰所支持的祷告时,你坚定地认为祷告会被回应。是的,会被回应。但是重要的是,不要把能力和强迫或暴力混为一谈。

我认为并非所有章节都和所有人相关。我建议先通读一遍,如果你想就自己希望的结果,如财富,婚姻问题,解决问题,改善创造力,消除恐惧或保持年轻等方面得到具体的祷告建议,可以直接参考以下相关章节,详细阅读。

第八章——如何得到你想要的结果
第九章——如何利用潜意识的力量获取财富
第十章——你有权富有
第十一章——你的潜意识乃成功之伴侣
第十二章——科学家使用潜意识
第十三章——你的潜意识和睡眠的奇迹
第十四章——你的潜意识和婚姻问题
第十五章——你的潜意识和你的幸福
第十六章——你的潜意识与和谐的人际关系
第十七章——如何利用潜意识进行宽恕
第十八章——潜意识如何消除大脑障碍
第十九章——如何用潜意识消除恐惧
第二十章——如何让精神永葆青春

我不记得第十章我读过多少次,但是它肯定是较早帮助我培养财富思维方式的书籍(包括《富爸爸穷爸爸》和《思考致富》)之一,还让我离开了朝九晚五的工作,做自己喜欢做的事,而且还能作出极大的贡献。想到我第一次拿起该书时,根本就不是有意的,这可真是赚大了。

本书无做不到的事情

如果你认为读了本书就能一夜之间成为利用潜意识能力的专家,答案当然是否定的。

Murray博士书中援引的许多人都经历了数年的尝试和错误,读完此书之后你可以做的第一件事是设定你自己的祷告,选择你觉得自在的方式使其工作。

Murray博士反复重申想要过你梦想的生活,力量不在别处,在于。你是辛勤的园丁,管理一块丰饶的土地(即潜意识)。如果你播撒幸福,充裕和欢乐的种子,你在这些方面获得大丰收。反之亦然。

阅读此书,你已经播撒了第一粒积极的种子

7种不同方式品尝生活

发布时间:2007年9月26日
原文链接:7 Different Ways to Savour Life
原文作者:Ellesse Chow
翻 译:Paula
工作组织:益学会>教育中文翻译

你是不是忽略周围事情的人?你深深陷入日常琐事,上班下班,朝着自己的每个既定目标努力,没有时间品尝生活的各种滋味。

高潮。低潮。好的坏的。

真的是因为没有时间吗,还是因为你没有努力,因为与你的远大目标相比,这看上去如此微不足道?但是这真得微不足道吗?还是因为你从来没有考虑过它们的重要性?悲哀的是,通常只有失去时,我们才会意识到这个问题。

别等这样的事情发生。用目标引导你的生活,但是记住用以下7种不同的方式尽情享受生活。

(1)谈话

给很久没见的密友打电话,互相了解情况。或者与家里的长辈推心置腹地交谈。在他们重温自己的经历时,你也把你的存在溶入了他们的生活中。他们生气,你愤慨不已。他们欣喜若狂,你欢欣雀跃。当他们感到茫然, 你也惆怅。你任由自己经历这样的感情波动,听上去有点可笑,但正因如此,你才与他们的生活更亲近。你不再是个旁观者,而成了参与者。在他们悲哀时,你要为 他们提供一个可以哭泣的肩膀,而当他们取得成绩后,要和他们一起庆祝。你与他们的经历更接近,你就会开始珍惜与他们一起过度的美好时光。你会开始珍视他们 的存在,意识到他们是你生活中美好的一部分。

现在,谁说生活是孤军奋战?

(2)反思

你可以在冥想,唱圣歌,祷告甚至躺在床上时反思。回想一下你如何对付那个讨厌的顾客。或者搭车回家时如何邂逅了你的梦中情人。从这些体验中你学到了什么?你该做什么?最重要的,你如何改善,而不是希望自己从来没做过那样的事情?

当你重新体验这些场景,问自己此类有建设性的问题时,你会欣赏从前没有注意到的环境以及你自身的不同方面。“噫,老板在跟我协商之前,先调查整件事,还是蛮公平的……”,“哦,我都不知道我那么酷耶……!”

把自己当作影评人来看待生活,做得好的就给出好评,或者给出有用建议,下次做得更好。

(3)实验

不经尝试就放弃,乃是人生最大损失之一!想成为电影明星却不知道自己是否是那块料?尝试一下,找个机会试镜。有个精彩的商业计划但不知道是否可行?了解市场需求,问问朋友,做些有用调查。

即使你最终决定,那条路可能不适合你,至少你可以告诉自己“好了,我经历过了。不论怎样都不再有任何遗憾了!”

(4)阅读

《福布斯》早前采访的500强企业家中大部分都喜欢阅读,并非巧合。阅读为思想探索者提供了他们无法从周围人或者亲身经历中找到的答案。想了解犹太人大屠杀,读《辛德勒名单》。想了解吸引律,以及它如何帮助人们改变自己的命运,请在《不能说的秘密》里寻找。

(5)游戏

游戏让你心满意足。不论是你最喜爱的运动还是一个热爱的消遣活动,100%投入地去做。在玩得过程中挥洒的汗水和得到的乐趣让你更热爱生活,通常还会让你工作效率更高!

谁知道呢,没准儿你有机会培养某些品质呢!比如,我的一位热爱登山的朋友最近被人拉去带领一群朋友攀登东南亚最高峰,基纳巴卢山。谁能想到一个爱好可以变为带领培训的机会呢?

(6)旅行

对于某个特别的地方,你已经读遍或者听说过所有美丽的景色和独特的文化,可是这些都不能与你亲自经历相媲美!

我的一些最鼓舞人心的经历来自旅行。在巴基斯坦,我学会如何保持很高的兴致,即使因为季风雨,在进退两难的交通堵塞中等待了3个小时。在柬埔寨吴哥窟周围骑自行车抄近路,我差点迷路。而且生平第一次,为了等去威尼斯的最早一趟火车,我在罗马火车站露宿街头。我也记得坐了20多小时的飞机飞往德州达拉斯,只为晚回家一天。

总体上,我误了三次班机,这个记录直到目前还没有被朋友们打破。这些都是很糟的记忆,是不是?可我觉得,正是这些经历培养了我的洞察力和视角,如果我一直呆在避风港里,就无从得到这些东西。而这些经历当然让我和朋友的谈话更有情趣,额外的奖励哦!

(7)志愿者

帮助别人时,你提高了自己的生命境界。你不再那么关注自己那点鸡毛蒜皮的小事,而是把精力用来帮助别人。你也会意识到貌似微不足道的事对另一个人竟然有如此重大的意义。

多年前,我参与一个临时的社区活动,去老人院看望老人,帮他们理发,他们早该理发了。虽然我不是训练有素的发型师,但是我给他们理完发之后,许多老人家都张开没牙的嘴,还我一个微笑。

“这些老人家被自己的孩子所抛弃,义工让他们感觉自己被人爱”。其中一位护士解释道。

自此之后,每次我给他们理发,感觉再也不一样了。

25张最佳励志海报

发布时间:2007年10月8日
原文链接:
25 Of The Best Motivational Posters
原文作者:Ellesse Chow

翻 译:Paula
工作组织:益学会>教育中文翻译

你有没有尝试想用励志海报来鼓励朋友、家人或者你自己,却惊叹选择那么多?那你可不是唯一这样觉得的人。

昨天我浏览了2800张不同的励志海报,只为了给一个在移居国外的朋友选择礼物。虽然我还没有决定买哪一张海报,我已经把一些非常有趣的海报做了标记。

这些海报固然非常适合拿来送礼,不过励志海报背后的信息才是我与你分享的主要原因。停下手头的事情,花5分钟看看这25张励志海报,享受个人励志时光。这些可是其中比较好的哟。

尽情享受吧!

个性

不要担心与众不同。

无数人看见苹果掉下来,但只有牛顿问为什么。

我想我可以作到!

我知道我可以作到!

积极的思想是成功的一半……

厄运

如果你总是期待最坏的,你永远不会失望。

让简单事情变复杂是平庸;

让复杂事情变简单,惊人地简单,是创造力。

——Charles Mingu

不随波逐流可以让你鹤立鸡群。有时,作自己是最难的事,随波逐流也许更容易。可是作自己的回报更大。不要根据别人来选择。根据你自己的感情你的价值观你的需要来选择。

成功

拍马屁要找最大的拍。

创造力,让你脱颖而出的无形素质。

人生中你追求的所有奇迹都深深埋藏在你自己心里。

物以类聚,人以群分。

视角

悲观者在每个机会中都看到困难,乐观者在每个困难中都看到机会。

爱不是彼此凝视,而是一起看向外面同一个方向。

没有愚蠢的问题或愚蠢的答案。

进化。

如果你只解决自己已知的,那么你永远无法成长。

射向月亮吧,即使你错过了,也会在星辰中!

——布朗(les Brown,励志演讲家)

成功怎能没有你!

不要害怕变化。

不要忍受蔑视。如果别人蔑视你,你无须忍受。他们蔑视你时,明确地告诉他们你的感受——告诉他们你不需要他们的蔑视。记住,没有人能够蔑视你,除非你允许他们这么做。让他们知道你值得他们尊敬,因为你的确值得。

都是性格决定的

当心你的思想,它们会成为你的语言;当心你的语言,它们会成为你的行动;当心你的行动,它们会成为你的习惯;当心你的习惯,它们会成为你的性格;当心你的性格,它会成为你的命运。

——Frank Outlaw

成功的道路总是在建设之中。

领导能力,让他人跟随的积极态度所带来的巨大力量。

只有你才能选择自己的方向。

你的梦想有多远,你就能攀登到多卓越的地方。

你越避免变化,你就越妨碍生命的成长进程。

走自己的路

如果一个人不能与同伴保持相同节奏,也许是因为他听到不同的鼓点。让他跟随自己听到的音乐吧,不论那音乐的节奏如何,或者有多远。